Novinky

Dárky pro zdraví: mohou mít mnoho podob, účel mají společný

Po roce jsou tu opět Vánoce a s nimi otázka: co komu darovat? Z televizí nás bombardují reklamy o zaručených všelécích, ale ne každému se chce kupovat či naopak dostávat zdobná balení „prášků“. Chcete-li udělat radost člověku s kardiovaskulárními problémy, poradíme vám originální dárky, ze kterých zaručeně radost mít bude.

1. Zážitky podporující organismus   

Jistě každého potěší, najde-li pod stromečkem poukaz na relaxační masáže, zejména na ty podporující proudění krve a lymfy. Své blízké můžete nadchnout i lázeňským pobytem, správné procedury vyberete s profesionálním personálem. Pro sportovnější povahy je vhodný nordic walking neboli „chůze s holemi“. Pěší turistika nejen blahodárně působí na oběhový systém, ale kontakt s přírodou pomáhá člověku zbavit se stresu. Také návštěvy solných jeskyní dobře působí na cévy, např. snižováním krevního tlaku.

2. Kdo si hraje, posiluje srdce

Velikou popularitu v poslední době zaznamenávají herní konzole se snímači pohybu. Za dlouhých zimních večerů se s rodinou pobavíte u různých her a zároveň posílíte svůj kardiovaskulární systém. Vhodné jsou také deskové hry, u nichž musíte vyvíjet nějakou fyzickou aktivitu. 

3. Jídlo vládne světu 

Je velmi důležité znát složení stravy a rozumět jejím jednotlivým složkám. Kupte proto svému blízkému kuchařku se zdravými recepty, například těmi z vyhlášené středomořská kuchyně. Existují však také speciální kuchařky určené přímo pro kardiaky. A pokud chcete jít ještě dál, není nic snazšího než darovat poukaz na kurzy vaření.

4. Záchrana v podobě šperku 

Říká se: nitroglycerin, nejlepší přítel kardiaka. V dnešní době lze sehnat mnoho různých přívěsků na krk, které fungují jako módní doplněk, ale dovnitř lze skrýt kapsli, která může mnohdy zachránit život.

5. Svět pohledem objektivu

Pokud je člověk s nemocným srdcem stále aktivní a s oblibou chodí do přírody nebo navštěvuje společenské akce, pořiďte mu fotoaparát nebo videokameru. Chuť objevovat neznámé a zachycovat radosti života ho jistě přiměje zlepšovat si i nadále  fyzickou kondici.

„Zdravé“ Vánoce nemusí znamenat jen hromadu tabletek. S trochou fantazie lze vymyslet dárky, které obdarovaného potěší a zahřejí u srdce. Zároveň tak příjemnou formou pomáháte takovému člověku zvládat jeho onemocnění.

(holi)

Zdroj: http://myheartsisters.org/2009/12/14/gifts-heart-pts/