Novinky

Kardiak a dovolená: příprava nutná

I se slabším srdíčkem si lze dovolenou užít. Je ale nutné se na cestu mimo domov pečlivěji připravit. Přinášíme proto několik tipů, co si všechno poznamenat a vzít s sebou.

Dovolená snižuje hladinu stresu a poskytuje vítanou přestávku od každodenního života, který si během roku na srdci vybírá svou daň. To je důvod, proč se volnu strávenému mimo domov nevyhýbat. Důležité ale je znát své limity a nepřekračovat je. Buďte také připraveni na případné zhoršení zdravotního stavu.

Pečlivěji se musí připravit hlavně kardiaci, kteří zároveň:

• jsou silnými kuřáky,
• mají cukrovku,
• jsou starší 65 let,
• mají vysoký krevní tlak,
• jsou obézní,
• mají vysoký cholesterol.

Jak nepřecenit své schopnosti:

• Necestujte na dovolenou sami, ale mějte jednoho blízkého „po ruce“ pro případ pomoci.

• Před zarezervováním dovolené a letenky navštivte svého kardiologa, ten vám poradí a pro jistotu vás ještě jednou vyšetří.

• Před dlouhým letem byste měli být schopni ujít alespoň 100 metrů a vyjít 12 schodů.

• Zvažte výběr destinace vaší dovolené, srdci neprospívá velká nadmořská výška (méně kyslíku), horké klima s vysokou vlhkostí vzduchu (dusno) nebo naopak chladné klima.

• Při cestě do ciziny si zajistěte zdravotní připojištění.

• Prvních šest měsíců po srdeční příhodě nebo operaci na srdci zůstaňte raději v Česku, vyhněte se vysokým horám a ve vedrech nechoďte přes poledne ven

Mějte stále po ruce:

• předepsané léky včetně krabičky a příbalového letáku (v cizině mají léky jiné obchodní názvy a lékař se z příbalového letáku dozví účinnou látku, která má všude na světě stejný název);

• na papírku seznam léků, které berete, a to včetně dávek;

• kopii poslední lékařské zprávy od kardiologa včetně laboratorních výsledků a EKG;

• kopii lékařské zprávy z kardiochirurgie, která uvádí prodělané vyšetření nebo operaci (angiogram, katetrizace, stent, by-pass);

• mobilní telefon, mezinárodní číslo rychlé zdravotní pomoci je 112;

• telefonní číslo na obvodního lékaře a kardiologa.

Příprava i pro vaše blízké:

Poznamenejte si nejčastější projevy srdečních potíží a seznamte s nimi i ty, kdo s vámi na dovolenou cestují. Poučte je, že v těchto případech je nutné neprodleně zavolat pomoc.

Lékaře volejte, když se objeví:

• nepravidelný, rychlý, nebo naopak pomalý tlukot srdce;
• dušnost, zadýchávání a zkrácení dechu, hlavně v klidu bez pohybu (vsedě nebo vleže);
• bolesti hlavy;
• příliš velká únava;
• náhlé otoky nohou, zejména kolem kotníků;
• výrazná bolest na hrudi nebo v levém rameni, případně pocit tlaku na hrudi;
• nevolnost až zvracení;
• výrazné pocení (zcela mokré oblečení nebo prostěradlo).

Další tipy na cestování s ohledem na nemocné srdce si přečtete v článku Dovolenou plánujte s ohledem na nemocné srdce.

(ercp)

Zdroje:
http://www.everydayhealth.com/heart-health/heart-healthy-vacation.aspx
http://www.cancunmx.com/vacation-tips/health-and-safety/tips-for-traveling-with-heart-disease