Novinky

Kardiorehabilitace pomůže při uzdravování srdce

Většina pacientů trpících srdečními chorobami může svým aktivním přístupem přispět ke snížení rizika zhoršení nemoci. Je důležité stanovit si jasné cíle, změnit špatné zdravotní návyky a užívat ty správné léky. Pouze s takovým postojem k srdečním chorobám můžete rychle reagovat na případné negativní změny svého stavu.

Co je srdeční rehabilitace?

Srdeční rehabilitace je odborně řízený program pomáhající pacientům zotavit se po infarktu, perkutánní koronární intervenci (PCI), angioplastice apod. Tyto rehabilitační programy obvykle poskytují vzdělávací a poradenské služby, které informují pacienty o možnostech zvýšení fyzické kondice a zlepšení celkového zdraví.

Komu je program určen?

Srdeční zotavovací plány pomáhají lidem s nemocným srdcem všech věkových kategorií.

Jedná se hlavně o osoby, které prodělaly:

• infarkt,
• některá onemocnění srdce, jako jsou ischemická choroba srdeční či angina pectoris.
• týká se i pacientů s by-passem, stenty nebo s kardiostimulátorem.

Délka rehabilitačního programu je individuální. Léčebný plán je navržen tak, aby vyhovoval vašim potřebám. Většina srdečních rehabilitací je nastavena na 3 měsíce. Některé ovšem mohou trvat i několik let.

Co vám srdeční rehabilitace přinese?

Pravidelná fyzická aktivita pomůže vašemu srdci i celému tělu lépe pracovat. Tím se vám automaticky zvedne hladina energie a budete mít lepší náladu. Všechny tyto body značně snižují šanci na vznik infarktu a dalších problémů se srdcem.

Desatero pro zdravé srdce

1. Každý by měl alespoň půl hodiny denně věnovat své fyzické kondici.

2. Při výběru vhodného sportu se řiďte i svým věkem.

3. Dostatečně pijte.

4. Pokud nejste zvyklí více sportovat, začněte nejprve s pravidelnou lehkou chůzí.

5. Hlídejte si svou váhu.

6. Jezte zdravě.

7. Nekuřte.

8. Buďte v pohodě.

9. Odpočívejte.

10. . Dělejte věci, které vás baví.

Jak se přihlásit do rehabilitačního programu?

Zeptejte se svého lékaře. Ten vs do programu může rovnou přihlásit.

(mfil)

Zdroj: http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/More/CardiacRehab/What-is-Cardiac-Rehabilitation_UCM_307049_Article.jsp#.T0agFIcf4YQ